Главная » Статьи » Диеты | [ Добавить статью ] |
В категории материалов: 84 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 ... 8 9 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Если вы хотите стать стройной и приобрести красивую фигуру, то тренировки с гантелями – отличный способ прийти к этому результату. |
Наши разоблачения помогут тебе обрести идеальную физическую форму! |
Запомните несколько простых советов, которые помогут в борьбе с лишним весом. |
Эти сладости – лидеры среди высококалорийных продуктов и продуктов богатых на витамины. Различные внешне, они очень близки по своему составу: в них входит сахар и один из трех "наполнителей" – семена подсолнечника, арахис или кунжут. |
Даже вредные, казалось бы, на первый взгляд продукты могут принести нам пользу. Главное, правильно их употреблять. |
Петрушка спасет толстушек и поможет им подготовиться к пляжному сезону. Не надо никаких строгих диет, достаточно регулярного употребления отвара петрушки. |
Всего за две недели отпуска ты сможешь сбросить 3-4 кг веса. Узнай, как это сделать вместе с «Пани». |
Эту диету, скорее, нужно воспринимать как образ жизни. Идет она циклами по три дня. |
Твоя диета сначала должна быть низкокалорийной. Количество калорий увеличивается постепенно, пока не дойдёт до уровня 3000-3500 Ккал в сутки. Содержание белков должно составлять 15%, жиров – 30%, углеводов – 55%. |
Избавиться от лишнего веса проще всего в жаркую пору, когда организм сам просит легкой пищи. За семь дней ты сможешь сбросить до четырех килограммов. |